هرچیزی که قبل از خرید لباس بسکتبال لازم است بدانید
بسکتبال ورزشی پرتحرک به حساب میآید پس لباس های معمولی یا لباس های ورزشی عامیانه برای این ورزش مناسب نمیباشد.پس لباس...
ضربههای فیزیکی و شکستگیها: ضربههای شدید و فشارهای قوی در ورزشهای مختلف میتواند به شکستگیها و آسیبهای استخوانی...
همچنین، مصرف مقدار کافی آب و کنترل بخش های غذایی نیز بسیار اهمیت دارد. همچنین، فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند به...
چگونگی عضله سازی بانوان + 10 راهکار
بانوان با این هدف ورزش را دنبال میکنند که همیشه زیبایی ظاهری و بهترین اندام را بدست آورند. یکی از راههای داشتن تناسب...
به دست آوردن فرم بدن با استفاده از مصرف میوه و سبزی آسانتر است. کاهش وزن و نحیف شدن یکی از اصلیترین همت های بسیاری...
اگر که احساس میکنید کمرتان از حالت طبیعی خارج شده و مقداری گودی دارد، توصیه میکنیم که برای ترمیم آن و استفاده از...
ورزش های مناسب بانوان و بانوان باردار
ورزش برای بانوان نه تنها باعث بهبود فیزیکی و عملکرد بدنی شود بلکه به خودشان اعتماد بیشتری می دهد و بهبود روحی و روانی...
حتما بارها شنیده اید که آب کرفس یا شکلات تلخ خاصیت چربی سوزی دارند. این بدان معنی است که مصرف آنها می تواند به از بین...
میزان چربی نرمال بدن + اندازه گیری درصد چربی بدن
میزان چربی نرمال یا ایده آل در بدن چقدر است؟ جواب این سوال بسیار سخت است. همه ی افراد دارای میزان درصد چربی بدن ایده...
. هیچ محدودیتی در مورد نوع یا مقدار غذایی که فرد می تواند در طول دوره 8 ساعته مصرف کند وجود ندارد. اگرچه خوردن غذا در...
هرچیزی که قبل از خرید لباس بسکتبال لازم است بدانید
بسکتبال ورزشی پرتحرک به حساب میآید پس لباس های معمولی یا لباس های ورزشی عامیانه برای این ورزش مناسب نمیباشد.پس لباس...بیشتر بخوانید
ضربههای فیزیکی و شکستگیها: ضربههای شدید و فشارهای قوی در ورزشهای مختلف میتواند به شکستگیها و آسیبهای استخوانی...بیشتر بخوانید
همچنین، مصرف مقدار کافی آب و کنترل بخش های غذایی نیز بسیار اهمیت دارد. همچنین، فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند به...بیشتر بخوانید
چگونگی عضله سازی بانوان + 10 راهکار
بانوان با این هدف ورزش را دنبال میکنند که همیشه زیبایی ظاهری و بهترین اندام را بدست آورند. یکی از راههای داشتن تناسب...بیشتر بخوانید
به دست آوردن فرم بدن با استفاده از مصرف میوه و سبزی آسانتر است. کاهش وزن و نحیف شدن یکی از اصلیترین همت های بسیاری...بیشتر بخوانید
اگر که احساس میکنید کمرتان از حالت طبیعی خارج شده و مقداری گودی دارد، توصیه میکنیم که برای ترمیم آن و استفاده از...بیشتر بخوانید
ورزش های مناسب بانوان و بانوان باردار
ورزش برای بانوان نه تنها باعث بهبود فیزیکی و عملکرد بدنی شود بلکه به خودشان اعتماد بیشتری می دهد و بهبود روحی و روانی...بیشتر بخوانید
حتما بارها شنیده اید که آب کرفس یا شکلات تلخ خاصیت چربی سوزی دارند. این بدان معنی است که مصرف آنها می تواند به از بین...بیشتر بخوانید
میزان چربی نرمال بدن + اندازه گیری درصد چربی بدن
میزان چربی نرمال یا ایده آل در بدن چقدر است؟ جواب این سوال بسیار سخت است. همه ی افراد دارای میزان درصد چربی بدن ایده...بیشتر بخوانید
. هیچ محدودیتی در مورد نوع یا مقدار غذایی که فرد می تواند در طول دوره 8 ساعته مصرف کند وجود ندارد. اگرچه خوردن غذا در...بیشتر بخوانید
معرفی لباس های ورزشی زنانه پاییزی
معرفی کالکشن پاییزی مسحورکننده: لباس های ورزشی زنانه با کشف دنیای خارق العاده لباس های ورزشی پاییزی زنانه، وارد دنیای...بیشتر بخوانید
معرفی بهترین لباس های ورزشی پاییزی مردانه
با تغییر فصول، حس مد ما نیز تغییر می کند. و چه راهی بهتر از غواصی در دنیای پوشاک ورزشی معاصر برای استقبال از فصل؟...بیشتر بخوانید