آخرین مقالات

• 

  معرفی لگ ورزشی و اهمیت پوشیدن لباس ورزشی مناسب

  لگ‌های ورزشی مردانه، نمی‌دانم چطور شما آن‌ها را تصور می‌کنید، اما برخلاف عقیده‌های رایج، لگ‌های ورزشی مردانه چیزی...بیشتر بخوانید

  1402-06-30 0 6
• 

  تاریخچه ورود بازی تنیس به ایران

  با سلام خدمت شما دوستان عزیز و گرامی امروز با یکی دیگر از مقالات ورزشی از سایت پویان اسپرت با شما هستیم تا با هم به...بیشتر بخوانید

  1402-06-28 0 14
• 

  تفاوت بدمینتون و تنیس

  با سلام خدمت شما عزیزان امروز با یکی دیگر از مقالات پویان اسپرت اسپرت در خدمت شما هستیم امروز قصد داریم تا با هم به...بیشتر بخوانید

  1402-06-23 0 39
• 

  تاریخچه ورزش بدمینتون و معرفی این ورزش

  ورزش بدمینتون ورزشی است که با دوتا راکت سبک وزن و یک توپ پر دار انجام میگیرد این ورزش اصلاتا از کشور هند است ولی در...بیشتر بخوانید

  1402-06-19 0 18
• 

  معرفی ورزش های هوایی

  در این مقاله از سایت پویان اسپرت به معرفی انواع ورزش های هوایی میپردازیم ورزش های هوایی ابداع شده اند تا عطش انسان را...بیشتر بخوانید

  1402-06-15 0 30
• 

  عوارض مکمل های بدنسازی

  مصرف مکمل های بدنسازی از دور ایده بشدت خوبی است ، اما شما باید قبل از استفاده از این مکمل ها حتما مواردی را که...بیشتر بخوانید

  1402-06-10 0 40
• 

  تاثیر خواب در عضله سازی

  آیا میدانستید که 8.5 ساعت خواب در شبانه روز میتواند تاثیر 40 درصدی بر روی عضله سازی و حجم عصلات بدن شما دارد. برخی...بیشتر بخوانید

  1402-06-08 0 26
• 

  روش های رفع خستگی بعد از ورزش + نکات غذایی که باید بدانید

  آیا شما هم دچار خستگی بعد از ورزش می‌شوید و آن را تجربه کرده‌اید؟ اگر بعد از تمرین با خستگی مفرط دست و پنجه نرم...بیشتر بخوانید

  1402-06-07 0 30
• 

  انواع مکمل برای افزایش حجم

  کراتین یکی از اولین مکمل های بدن سازی است که در ریکاوری عضلات نیز نقش مهمی دارد به علاوه این که کراتین نه تنها بخش...بیشتر بخوانید

  1402-06-05 0 29
• 

  آشنایی با شیرجه زنی

  تاریخ دانان بر این باورندکه مسابقات شیرجه تاریخچه طولانی دارند و به کشور یونان برمیگردد ولی طبق مدارک موجود در یونان...بیشتر بخوانید

  1402-06-03 0 35
• 

  10 دلیل اساسی برای بدنسازی بانوان

  در این مقاله بهترین دلایل بدنسازی برای بانوان اشاره میکنیم و خانم های ورزشکاری که به دنبال رسیدن به هدف خود یعنی فرم...بیشتر بخوانید

  1402-06-02 0 31
• 

  ورزش هوازی چیست؟ + حرکات هوازی

  امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم حرکات ورزش هوازی هم برای اشخاصی که می‌خواهند بدنی سلامت...بیشتر بخوانید

  1402-05-31 0 34