استایل زنانه
چرا پوشیدن لباس ورزشی امری ضروری میباشد
گر جواب شما به این سوال مثبت میباشد بهتر است بدانید که پوشیدن لباس ورزشی مناسب در هنگام ورزش یکی از ضروریات ورزش کردن به حساب می آید. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در مهمانی لباس خانگی به تن کنید؟! پس ورزش نیز آداب و رسوم خود را دارا میباشد. بماند که لباس ورزشی در یکسری از ورزش ها از سلامت شما در برابر خطرات ناشی از آن پرزش محافظت میکند.ادامه مطلب
ورزش های مناسب بانوان و بانوان باردار
ورزش برای بانوان نه تنها باعث بهبود فیزیکی و عملکرد بدنی شود بلکه به خودشان اعتماد بیشتری می دهد و بهبود روحی و روانی نیز ایجاد می کند. اما انتخاب ورزش مناسب برای بانوان همیشه آسان نیست. در این مقاله، به بررسی بهترین ورزشی ها برای بانوان می پردازیم که بهترین نتیجه را در کوتاه مدت و بلند مدت برای بانوان به ارمغان می آورند.ادامه مطلب
معرفی برخی از معروف ترین زنان ورزشکار + معرفی یکی از بهترین رژیم های غذایی برای بانوان
امروز در پویان اسپرت میخوانیم ورزش همیشه یکی از مهمترین فعالیت های انسان شناخته شده است در طول تاریخ ورزشکاران مشهور زیادی وجود داشته اند که به علت استعداد و انگیزه قوی خود به شهرت رسیده اند و به موفقیت های بزرگ دست یافته اند در بین ورزشکاران زنان همیشه تلاش کرده اند تا حضور چشمگیری داشته و توانسته اند در زمینه هاب مختلف ورزشی با مردان رقابت کنند در این مفاله به بررسیو معرفی برخی از معروف ترین ورزشکاران زن که به دلیل استعداد و کوشش خود به این جایگاه رسیده اند میپردازیم.ادامه مطلب
چگونگی عضله سازی بانوان + 10 راهکار
بانوان با این هدف ورزش را دنبال میکنند که همیشه زیبایی ظاهری و بهترین اندام را بدست آورند. یکی از راههای داشتن تناسب اندام در ورزش عضله سازی کردن است. اما بانوان چگونه عضله سازی کنند؟ داشتن اندام زیبا،ظریف و خوش فرم آرزوی هر بانویی است ولی اینکار با تمرین زیاد و گذشت زمان اتفاق می‌افتد. بانوان به دلیل بافت نرم عضلاتی که دارند مانند مردان خیلی سریع نمی‌توانند عضله سازی کنند. عضله سازی بانوان کاری به مراتب مشکل‌تری است.ادامه مطلب
چگونگی استایل ورزشی زنانه + ویژگی هایی که یک ورزشکار زن باید داشته باشد
بحث باشگاه‌های ورزشی در چند دهه اخیر بین بانوان اهمیت یافته و خانوم‌های جوان و حتی میانسال برای حفظ سلامت جسمانی و تناسب اندام خود به باشگاه‌های ورزشی می‌روند و یک برنامه روتین ورزشی دارند. اما یک برنامه روتین ورزشی در کنار تمام موارد به لباس ورزشی مناسب نیز احتیاج دارد بنابراین انتخاب استایل مناسب باشگاه برای بانوان دارای اهمیت ویژه‌ای شده است.در این بخش از مقالات وبسایت پویان اسپرت قصد داریم مجموعه اي جدید و جذاب از تیپ ورزشی دخترانه را به شما نمایش دهیم. ادامه مطلب
شاخههای بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...