تناسب اندام

رابطه شنا و لاغری تاثیر شنا در تناسب اندام

مطمئنا در لیست شما ورزش‌هایی مانند دویدن یا بدنسازی یرای تناسب اندام و یا لاغری وجود خواهد دارد اما درباره شنا فکر کردید؟ آیا شنا برای لاغری و تناسب اندام مناسب است؟شنا جز یکی از ورزش‌های پرطرفدار و محبوب محسوب می‌شود و بر جسم و ذهن فرد تاثیرات فراوانی دارد که می‌توان به ایجاد حس نشاط و سرزندگی، تقویت عضلات، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. در یکی دیگر از مقالات وبسایت پویان اسپورت قصد داریم تاثیر شنا بر لاغری و کاهش وزن و همچنین تناسب اندام را مورد بررسی قرار دهیم پس اگر شما هم مایل هستید که در این باره اطلاعات بیشتری بدست آورید همراه ما شوید و این مقاله را تا انتها بخوانید. ادامه مطلب