همه مطالب
آیا ورزش بعد از غذا مضر است ؟
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم ورزش بعد از غذا ارتباط مستقیمی با نوع غذا و نوع ورزش بعد از آن دارد. همچنین مدت زمان بین خوردن غذا و ورزش نیز حائز اهمیت است. در صورت انجام تمرین سبک، خوردن غذا قبل از ورزش ضروری نیست.ادامه مطلب
جایگاه تخم مرغ در رژیم غذایی
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت با فرایند بدنسازی ، پروتئین نقش مهمی دارد. بافت عضلانی از پروتئین‌هایی تشکیل شده که دائما در حال تجزیه بوده و باید جایگزین شوندادامه مطلب
ویژگی های پارچه لباس ورزشی
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت درباره ویژگی های پارچه لباس ورزشی میخوانیم شما می‌توانید یک کمد پر از لباس‌های ورزشی داشته باشید اما مطمئنا تنها تعدادی از آن‌ها انتخاب شما برای ساعات طولانی خواهند بود. یکی از دلایل این تصمیم محدود، جنس پارچه‌ها است.ادامه مطلب
پرفروش ترین لباس های فوتبال
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت درباره معیار های فروش لباس فوتبال میخوایم طی سال های اخیر به دفعات با این موضوع برخورد داشتیم که با تغییر تیم یک ستاره ی بزرگ فاتبال، تعداد خیلی زیادی از هوادارهای اون بازیکن همراهش به سمت تیم جدید رفتن و لباسش رو خریداری کردن.ادامه مطلب
معروف ترین برند های لباس ورزشی
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم به علت تنوع و گسترش رشته های ورزشی و نیاز ورزشکاران به تجهیزات و پوشاک متناسب با هر رشته و همچنین افزایش محبوبیت استایل اسپرت ادامه مطلب
استاندارد های لباس ورزشی مناسب
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم چنانچه می خواهید یک ورزش شادی بخش را تجربه کنید، بنابراین باید از لباس ورزشی مناسب هم استفاده کنید.ادامه مطلب
تمرینات مناسب برای درد گردن
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت درباره یک برنامه تقویتی برای بروز علائم گردن درد و عضلات بالای قفسه سینه طراحی شده که با استفاده از آن می توان عضلات نگهدارنده سر و اطراف آن را تقویت و درد گردن را درمان کرد. ادامه مطلب
لاکچری ترین ورزش های جهان
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت با لاکچری ترین ورزش های ثروتمندان آشنا می شوید رویای اسب سواری یکی از آن چیزهایی است که از کودکی در ناخودآگاه بیشتر ما شکل می گیرد اما هیچ وقت فکر کرده اید برای رسیدن به این رویا چقدر تلاش کرده اید، با وجود اینکه اسب سواری یک ورزش لاکچری استادامه مطلب
ورزش های مناسب بازو و دست
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم آنچه برای این تمرین بازو نیاز دارید چیست؟ برخی از تمرینات زیر فقط به وزن بدن متکی هستند، در حالی که برخی دیگر از مقاومت خارجی مانند مجموعه‌ای از دمبل‌هاادامه مطلب
عجیب ترین ورزش های جهان
امروز در این مقاله از وبلاگ های سایت پویان اسپرت میخوانیم بعضی از ورزش های دنیا مانند شطرنج - بوکس (Chess boxing)، از ترکیب 2 ورزش یا چند ورزش به وجود آمده اند. در این گونه ورزش ها باید شرکت کنندگان هم ار لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ ذهنی آمادگی داشته باشند تا بتوانند رقیب خود را شکست دهند.ادامه مطلب
شاخه‌های بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...