همه مطالب
مناسب ترین لباس برای یوگا
مناسب ترین لباس ورزشی برای یوگا ؛ یوگا به عنوان یک فعالیت جسمانی - ذهنی نیازمند لباس های ویژه‌ای است که بتواند هماهنگ با حرکات مختلف این رشته عمل کند. انتخاب نادرست لباس می‌تواند ...ادامه مطلب
تأثیر لباس ورزشی بر انگیزه و عملکرد ورزشکاران
تأثیر لباس ورزشی بر انگیزه و عملکرد ورزشکاران ؛ لباس ورزشی تنها یک پوشش برای فعالیت‌های بدنی نیست، بلکه عاملی تأثیرگذار بر روان و عملکرد ورزشکاران محسوب می‌شود. تحقیقات علمی ...ادامه مطلب
چیکار کنم لباس ورزشیم بو نگیره؟
چیکار کنم لباس ورزشیم بو نگیره؟ ؛ لباس‌های ورزشی به مرور زمان و با استفاده مکرر، بوی نامطبوعی به خود می‌گیرند که حتی با شستشوی منظم نیز کاملا از بین نمی‌رود. این مشکل بسیاری از ورزشکاران ...ادامه مطلب
چگونه لباس ورزشی خود را بشوییم تا عمرش افزایش یابد؟
چگونه لباس ورزشی خود را بشوییم تا عمرش افزایش یابد؟ ؛ لباس‌های ورزشی به دلیل ماهیت استفاده مداوم و تماس با عرق، نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارند. برخلاف لباس‌های معمولی، این لباس‌ها ...ادامه مطلب
راهنمای سایزبندی لباس ورزشی زنانه و مردانه
راهنمای سایزبندی لباس ورزشی زنانه و مردانه ؛ انتخاب لباس ورزشی مناسب یکی از مهمترین عوامل برای راحتی و عملکرد بهتر در حین تمرینات است. اگر لباس ورزشی شما بیش از حد تنگ یا گشاد ...ادامه مطلب
مناسب ترین رنگ های لباس ورزشی برای هر فصل
مناسب ترین رنگ های لباس ورزشی برای هر فصل ؛ انتخاب رنگ لباس ورزشی فقط یک موضوع زیبایی‌شناختی نیست، بلکه بر حالت روحی، عملکرد ورزشی و حتی دمای بدن تأثیر می‌گذارد. رنگ‌های تیره گرمای ...ادامه مطلب
تاثیر لباس ورزشی بر کاهش آسیب های ورزشی
تأثیر لباس ورزشی بر کاهش آسیب های ورزشی ؛ ورزش یکی از مهمترین فعالیت‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان است، اما انجام حرکات ورزشی بدون رعایت اصول ایمنی می‌تواند منجر به آسیب های...ادامه مطلب
لباس ورزشی مناسب برای بدنسازی
لباس ورزشی مناسب برای بدنسازی - چگونه لباس ورزشی مناسب برای بدنسازی انتخاب کنیم؟ ؛ ورزش بدنسازی یکی از محبوبترین فعالیت های بدنی در سراسر جهان است که علاوه بر افزایش قدرت و...ادامه مطلب
بهترین مکمل برای بدنسازی و عضله سازی
بهترین مکمل برای بدنسازی و عضله سازی ؛ آیا شما هم مشتاقانه منتظر افزایش حجم عضلات خود هستید؟ اگر فکر می‌کنید رژیم غذایی مناسبی دارید و از یک رژیم غذایی درجه یک پیروی می‌کنید، اما...ادامه مطلب
برنامه تمرینی مبتدی برای افزایش حجم + تغذیه مناسب
برنامه تمرینی مبتدی برای افزایش حجم + تغذیه مناسب ؛ برای افراد تازه کار در بدنسازی، شروع یک برنامه تمرینی اصولی اولین قدم برای ساخت عضلات قوی و حجیم است. برخلاف باور عمومی، افزایش حجم...ادامه مطلب
شاخه‌های بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...