لایف استایل
راهنمای خرید محصول ، پیشنهاد محصول و..
ورزش های آبی + انواع آن
امروز در وبلاگ های پویان اسپرت میخوانیم که ورزش های آبی چه فوایدی دارند و همچنین در رابطه با انواع ورزش های آبی اطلاعاتی در اختیار شما قرار خواهیم داد. پس در ادامه با ما همراه باشید.ادامه مطلب
معرفی برخی از معروف ترین زنان ورزشکار + معرفی یکی از بهترین رژیم های غذایی برای بانوان
امروز در پویان اسپرت میخوانیم ورزش همیشه یکی از مهمترین فعالیت های انسان شناخته شده است در طول تاریخ ورزشکاران مشهور زیادی وجود داشته اند که به علت استعداد و انگیزه قوی خود به شهرت رسیده اند و به موفقیت های بزرگ دست یافته اند در بین ورزشکاران زنان همیشه تلاش کرده اند تا حضور چشمگیری داشته و توانسته اند در زمینه هاب مختلف ورزشی با مردان رقابت کنند در این مفاله به بررسیو معرفی برخی از معروف ترین ورزشکاران زن که به دلیل استعداد و کوشش خود به این جایگاه رسیده اند میپردازیم.ادامه مطلب
عادات غذایی نادرست در تغذیه
عادات غذایی، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب، آماده کردن، طبخ، مصرف و نگهداری مواد غذایی می باشد.ادامه مطلب
انجام تمرینات بیش از حد و عوارض آن
برخلاف تصور بعضی ورزشکاران مبتدی که فکر می‌کنند با تمرین بیشتر نتیجه بهتری می‌گیرند، ورزش بیش از حد در بدنسازی تأثیر منفی روی سلامت و تندرستی گذاشته و باعث کاهش سطح تستوسترون خون میشود. در این مطلب که از وبلاگ پویان اسپرت منتشر میشود به طور جامع این موضوع را بررسی کرده‌ایم تا شما با مطالعه دقیق آن یک برنامه تمرینی اصولی را انتخاب کرده و به اندازه تمرین کنید.ادامه مطلب
بهترین روش های ممکن برای شستشوی لباس های ورزشی + نکات
شستشوی لباس های ورزشی از دغدغه های مهم همه ورزشکاران است . نگرانی هایی در رابطه با شستشوی لباس های ورزشی و همچنین کیت های ورزشی تیم های محبوب وجود دارد که میتوان به بلند شدن و ترک ترک شدن تگ های روی لباس، ایجاد تغیر در بافت پارچه و همچنین تغیر سایز لباس، از دست دادن کیفیت و ظاهر پیشین ، همچین از دست دادن کارایی قبلی خود اشاره کرد. ادامه مطلب
نحوه نگهداری صحیح لباس های ورزشی + ویژگی ها
در این قسمت از مقاله بلاگ پویان اسپرت قصد داریم مهمترین ویژگی های انواع لباس های ورزشی را بیان کنیم همچنین جنس مناسب آنها و نحوه صحیح نگهداری از لباس های ورزشی را مورد بررسی قرار دهیم. تا شما کاربران از محصولات فروشگاه پویان اسپرت به خوبی نگهداری کنید.ادامه مطلب
9 نکته ای که مربیان باید بدانند
مربی هر رشته ورزشی که باشید مسئول رونق یا شکست کار باشگاه خواهید بود. اعضای باشگاه همیشه به دنبال مربیان خوب می گردند تا جهت رشد خودشون قدم مثبتی بردارند و این نکته برای مربیان مهم است که همیشه نکاتی را رعایت کنند تا شاگردان بیشتری داشته باشند و همچنین ورزشکاران جدیدی را تربیت کنند.ادامه مطلب
راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای ها + نکات
اگر می‌خواهید به عنوان یک حرفه‌ای ورزش کنید و شناخته شوید ، قطعا لازم است در انتخاب و خرید لباس ورزشی نیز همانند یک حرفه‌ای عمل کنید. شاید کمی برایتان تعجب برانگیز باشد، اما باید بدانید که در بسیاری از مواقع انتخاب اشتباه لباس ورزشی، می‌تواند منجر به این شود که زود از تمرین کردن خسته شوید و اصلاً از فعالیت بدنی خود لذتی نبرید و یا حتی انگیزه کافی نداشته باشید. با این حال در این جا هستیم تا با شرح نکاتی ساده اما مهم، به شما کمک کنیم در نهایت بهترین انتخاب‌ها را از میان هزاران لباس ورزشی موجود در وبسایت پویان اسپورت داشته باشید.ادامه مطلب
راه های رفع خستگی بعد از ورزش + نکات غذایی و عملی
آیا شما هم دچار خستگی بعد از ورزش می‌شوید و آن را تجربه کرده‌اید؟ اگر بعد از تمرین با خستگی مفرط دست و پنجه نرم می‌کنید، نگران نباشید! این مطلب از فیتامین قطعا به شما کمک خواهد کرد. در این مطلب که از وبلاگ پویان اسپورت منتشر میشود می خواهیم ببینیم چرا برخی از افراد دچار خستگی بعد از تمرین می‌شوند و اینکه چگونه میتوان با این احساس خستگی بعد از تمرین مبارزه و یا از آن پیشگیری کرد.ادامه مطلب
شاخههای بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...