همه مطالب
راهکار های افزایش وزن
اکثر ورزشکاران بدنبال کاهش وزن هستند ولی در این بین افرادی هم هستند که میخواهند کمی افزایس وزن داشته باشند.ادامه مطلب
فواید دوچرخه سواری بانوان
امروز در وبلاگ های پویان اسپرت دوچرخه سواری یکی از فعالیت‌های سالم و فوق‌العاده برای بانوان است. با راندن دوچرخه، انرژی فیزیکی و روحی بانوان بهبود می‌یابد.ادامه مطلب
smoothie ورزشی
نوشیدن برای همه افراد امری ضروری میباشد و این موضوع برای ورزشکاران هم یکسان است. اپر بدن شما در هنگام ورزش آب زیادی از دست بدهد و شما آن را جبران نکنید ممکن است...ادامه مطلب
اهمیت نوشیدنی در ورزش +نوشیدنی های ورزشی
امروز در وبلاگ های پویان اسپرت میخوانیم که نوشیدنی هم درست مثل غذا از جمله نیاز های ضروری بدن است و باید تنظیم مایعات بدن را حین ورزش امری ضروری بدانیم. زیرا اگر شما قبل و بعد و حین ورزش آب کافی به بدن خود نرسانید در فرایند سرد کردن به مشکل میخورید و گرمازده میشوید.ادامه مطلب
هرچیزی که قبل از خرید لباس بسکتبال لازم است بدانید
بسکتبال ورزشی پرتحرک به حساب میآید پس لباس های معمولی یا لباس های ورزشی عامیانه برای این ورزش مناسب نمیباشد.پس لباس های خاصی برای این ورزش طراحی شده است که شامل یک تاپ بلند و یک شلوارک است،که این لباس ها خصوصیاتی دارند که...ادامه مطلب
معروف ترین رژیم های غذایی
مروز در وبلاگ های پویان اسپرت میخوانیم اکثرا ورزشکاران در تلاش هستند تا با تنظیم رژیم غذایی خودشان تجربه زندگی بهتری را داشته باشند اما این موضوع امری ساده نیست امروز ما میخواهیم با معرفی رژیم های ساده ولی تاثییر گذار به شما در این زمینه کمک کنیم پس در ادامه با ما همراه باشید.ادامه مطلب
چرا پوشیدن لباس ورزشی امری ضروری میباشد
گر جواب شما به این سوال مثبت میباشد بهتر است بدانید که پوشیدن لباس ورزشی مناسب در هنگام ورزش یکی از ضروریات ورزش کردن به حساب می آید. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در مهمانی لباس خانگی به تن کنید؟! پس ورزش نیز آداب و رسوم خود را دارا میباشد. بماند که لباس ورزشی در یکسری از ورزش ها از سلامت شما در برابر خطرات ناشی از آن پرزش محافظت میکند.ادامه مطلب
ورزش های آبی + انواع آن
امروز در وبلاگ های پویان اسپرت میخوانیم که ورزش های آبی چه فوایدی دارند و همچنین در رابطه با انواع ورزش های آبی اطلاعاتی در اختیار شما قرار خواهیم داد. پس در ادامه با ما همراه باشید.ادامه مطلب
معرفی کش های ورزشی + تمریناتی که میتوانید با آن ها انجام دهید
امروزه بسیازی از افراد برای بردست اوردن سلامتی خود به ورزش رو آورده اند. افرادی که تازه به ورزش روی اورده اند شاید آشنایی زیادی با کش های ورزشی نداشته باشند که در اون میتوانید با خواندن این مطلب میتوانید اطلاعات زیادی کسب کنید. ادامه مطلب
بیوگرافی قهرمان وزنه برداری جهان + انواع وزنه های ورزشی
امروز در وبلاگ پوبان اسپرت راجب لاشا تالاخادزه فهرمان وزنه برداردی جهان و انواه وزنه های ورزشی میخوانم، لاشا تالاخادزه (Lasha Talakhadze) متولد ۲ اکتبر ۱۹۹۳ وزنه‌بردار فوق سنگین از کشور گرجستان و دارندهٔ مدال طلای المپیک تابستانی ۲۰۱۶ادامه مطلب
شاخه‌های بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...