همه مطالب
تمام اطلاعات درباره لگ ورزشی مردانه + کاربردها و فواید
احتمالا این روزها بسیار مشاهده کردید که افراد مختلف برای ورزش کردن یا فعالیت‌های مختلف از لگ استفاده میکنند. ورزش و علاقه مردم به ورزشکاران سبب شده است، تا هر روز پدیده‌ای جالب در بخش پوشاک ورزشی رخ دهد به خصوص در پوشاک ورزشی اقایان. یکی از پوشش‌های ورزشی که امروز تنوع و طرفدار زیادی بین اقایان ورزشکار پیدا کرده، لگ ورزشی مردانه است. در این مقاله که از وبلاگ پویان اسپرت منتشر میشود قصد داریم برای شما توضیح دهیم که لگ ورزشی مردانه چیست و چه کاربردهایی دارد و چرا مردان نیز از لگ ورزشی مردانه استفاده میکنند؟ ادامه مطلب
بهترین روش های ممکن برای شستشوی لباس های ورزشی + نکات
شستشوی لباس های ورزشی از دغدغه های مهم همه ورزشکاران است . نگرانی هایی در رابطه با شستشوی لباس های ورزشی و همچنین کیت های ورزشی تیم های محبوب وجود دارد که میتوان به بلند شدن و ترک ترک شدن تگ های روی لباس، ایجاد تغیر در بافت پارچه و همچنین تغیر سایز لباس، از دست دادن کیفیت و ظاهر پیشین ، همچین از دست دادن کارایی قبلی خود اشاره کرد. ادامه مطلب
16 بهانه برای استارت نکردن ورزش
چه دلایلی وجود دارد که ما را از ورزش کردن روزانه منع می‌کند و در حقیقت دلایل ما برای ورزش نکردن چه می‌تواند باشد؟ گاهی ممکن است برای «ورزش نکردن» بهانه‌هایی داشته باشیم که ممکن است برخی از آنها عمدی باشد و شاید هم نباشد؛ امکان دارد که برخی از بهانه‌های ما برای ورزش نکردن واقعی باشند و شاید هم غیر از آن باشد.ادامه مطلب
ورزش هایی که برای مردان مفیدتر هستند + 7 نکته
همانطور که میدانیم ورزش روزانه می‌تواند تأثیرات مهمی در تناسب اندام، سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، عوارض آنها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آنها داشته باشند ، برای حفظ سلامتی، باید ورزش روزانه را در برنامه خود بگنجانید.به لطف رونق هر چه بیشتر باشگاه‌های بدنسازی و سلامتی، امروزه تعداد بیشتری از مردم برای حفظ سلامتی خود به سمت ورزش روزانه روی آورده‌اند. اما یک سری از کشورها به دلیل رونق کمتر باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی، مردان چاق و کم تحرک تری دارند.ادامه مطلب
نحوه نگهداری صحیح لباس های ورزشی + ویژگی ها
در این قسمت از مقاله بلاگ پویان اسپرت قصد داریم مهمترین ویژگی های انواع لباس های ورزشی را بیان کنیم همچنین جنس مناسب آنها و نحوه صحیح نگهداری از لباس های ورزشی را مورد بررسی قرار دهیم. تا شما کاربران از محصولات فروشگاه پویان اسپرت به خوبی نگهداری کنید.ادامه مطلب
چگونگی عضله سازی بانوان + 10 راهکار
بانوان با این هدف ورزش را دنبال میکنند که همیشه زیبایی ظاهری و بهترین اندام را بدست آورند. یکی از راههای داشتن تناسب اندام در ورزش عضله سازی کردن است. اما بانوان چگونه عضله سازی کنند؟ داشتن اندام زیبا،ظریف و خوش فرم آرزوی هر بانویی است ولی اینکار با تمرین زیاد و گذشت زمان اتفاق می‌افتد. بانوان به دلیل بافت نرم عضلاتی که دارند مانند مردان خیلی سریع نمی‌توانند عضله سازی کنند. عضله سازی بانوان کاری به مراتب مشکل‌تری است.ادامه مطلب
چگونگی استایل ورزشی زنانه + ویژگی هایی که یک ورزشکار زن باید داشته باشد
بحث باشگاه‌های ورزشی در چند دهه اخیر بین بانوان اهمیت یافته و خانوم‌های جوان و حتی میانسال برای حفظ سلامت جسمانی و تناسب اندام خود به باشگاه‌های ورزشی می‌روند و یک برنامه روتین ورزشی دارند. اما یک برنامه روتین ورزشی در کنار تمام موارد به لباس ورزشی مناسب نیز احتیاج دارد بنابراین انتخاب استایل مناسب باشگاه برای بانوان دارای اهمیت ویژه‌ای شده است.در این بخش از مقالات وبسایت پویان اسپرت قصد داریم مجموعه اي جدید و جذاب از تیپ ورزشی دخترانه را به شما نمایش دهیم. ادامه مطلب
تاثیر بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد
نگرانی اکثر کسانی که به تازگی به ورزش روی آورده اند به ویژه ورزشکاران پرورش اندام که زیر ۲۰ سال سن دارند این است که اگر روی عضلات پا با حرکات یا انواع پرس های دیگر کار کنند قد آنها کوتاه می شود. در این مقاله که از بخش مقالات وبسایت پویان اسپورت منتشر شده است به این موضوع میپردازیم و درباره تاثیر ورزش بدنسازی و پرورش اندام در رشد قد گفت و گو میکنیم.ادامه مطلب
9 نکته ای که مربیان باید بدانند
مربی هر رشته ورزشی که باشید مسئول رونق یا شکست کار باشگاه خواهید بود. اعضای باشگاه همیشه به دنبال مربیان خوب می گردند تا جهت رشد خودشون قدم مثبتی بردارند و این نکته برای مربیان مهم است که همیشه نکاتی را رعایت کنند تا شاگردان بیشتری داشته باشند و همچنین ورزشکاران جدیدی را تربیت کنند.ادامه مطلب
رابطه شنا و لاغری تاثیر شنا در تناسب اندام
مطمئنا در لیست شما ورزش‌هایی مانند دویدن یا بدنسازی یرای تناسب اندام و یا لاغری وجود خواهد دارد اما درباره شنا فکر کردید؟ آیا شنا برای لاغری و تناسب اندام مناسب است؟شنا جز یکی از ورزش‌های پرطرفدار و محبوب محسوب میشود و بر جسم و ذهن فرد تاثیرات فراوانی دارد که میتوان به ایجاد حس نشاط و سرزندگی، تقویت عضلات، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. در یکی دیگر از مقالات وبسایت پویان اسپورت قصد داریم تاثیر شنا بر لاغری و کاهش وزن و همچنین تناسب اندام را مورد بررسی قرار دهیم پس اگر شما هم مایل هستید که در این باره اطلاعات بیشتری بدست آورید همراه ما شوید و این مقاله را تا انتها بخوانید. ادامه مطلب
شاخههای بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...