همه مطالب
درمان گودی کمر
اگر که احساس می‌کنید کمرتان از حالت طبیعی خارج شده و مقداری گودی دارد، توصیه می‌کنیم که برای ترمیم آن و استفاده از حرکات اصلاح کننده، سریعاً اقدام کنید.این وضعیت معمولاً در خانم‌ها رخ می‌دهد. بسیاری از افراد اشتباهاً این گودی را به عنوان یک شانس در زندگی‌شان می‌پذیرند، در حالی که واقعیت این است که گودی زیاد در منطقه کمر، یک مشکل جدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا به شما همه چیز درباره این مشکل و درمان سریع آن را بگوییم.ادامه مطلب
چربی سوزی در بدن
حتما بارها شنیده اید که آب کرفس یا شکلات تلخ خاصیت چربی سوزی دارند. این بدان معنی است که مصرف آنها می تواند به از بین بردن چربی اضافی بدن کمک کند. بدن ما از کربوهیدرات ها و چربی ها برای تامین انرژی مورد نیاز خود استفاده می کند.انرژی حاصل از سوزاندن کربوهیدرات ها و چربی ها می تواند عملکردهای مختلف بدن مانند حرکت عضلات، هضم، تنفس، گردش خون و غیره را فعال نگه دارد.ادامه مطلب
رژیم غذایی فستینگ(روزه داری)
. هیچ محدودیتی در مورد نوع یا مقدار غذایی که فرد می تواند در طول دوره 8 ساعته مصرف کند وجود ندارد. اگرچه خوردن غذا در طول دوره 16 ساعت روزه داری ممنوع است، اما افراد همچنان مجاز به نوشیدن آب و سایر نوشیدنی های بدون کالری مانند قهوه یا چای هستند. این امر اجرای رژیم روزه‌داری را آسان‌تر می‌کند.ادامه مطلب
معرفی لباس های ورزشی زنانه پاییزی
معرفی کالکشن پاییزی مسحورکننده: لباس های ورزشی زنانه با کشف دنیای خارق العاده لباس های ورزشی پاییزی زنانه، وارد دنیای نهایت سبک و راحتی شوید. با مجموعه نفیس ما که طرح‌های مد روز را با عملکردی قوی ترکیب می‌کند، بازی تمرینی خود را آماده کنید و ارتقا دهید.آماده باشید تا با وزش نسیم تند پاییزی که سمفونی رنگ‌های پر جنب و جوش را روشن می‌کند و طبیعت را به یک اثر هنری تبدیل می‌کند، اظهار نظر کنید. در این فصل، مجموعه‌ای را انتخاب کرده‌ایم که زیبایی مسحورکننده پاییز را در بر می‌گیرد و به شما امکان می‌دهد در هر مرحله از سفر تناسب اندام خود بدرخشید. مجموعه پاییزی ما گواهی بر نوآوری و تطبیق پذیری است.ادامه مطلب
معرفی بهترین لباس های ورزشی پاییزی مردانه
با تغییر فصول، حس مد ما نیز تغییر می کند. و چه راهی بهتر از غواصی در دنیای پوشاک ورزشی معاصر برای استقبال از فصل؟ لباس‌های ورزشی مدرن با تلفیقی از سبک و کارایی خود به نمادی از توانمندی تبدیل شده‌اند، مرزها را کنار زده و سبک زندگی پویا را در آغوش می‌گیرندادامه مطلب
تفاوت لباس ورزشی مردانه و زنانه
به دنیای پر جنب و جوش مد ورزشی قدم بگذارید، جایی که سبک با عملکرد و بیان شخصی با عملکرد استثنایی درهم می آمیزد. در این کاوش گیرا، ما به قلمرو جذاب لباس‌های ورزشی مردانه و زنانه می‌پردازیم، و تفاوت‌های شگفت‌انگیزی که این دو سبک متمایز را شکل می‌دهند، کشف می‌کنیم. مرزهای فیزیکی آنها و قهرمانان درونی خود را آزاد می کنند. اما آیا این صرفاً عملکرد است که لباس‌های ورزشی مردانه و زنانه را متمایز می‌کند؟برای غواصی در اعماق اقیانوس‌های رنگ‌ها، پارچه‌ها، طرح‌ها و جزئیات بی‌شماری آماده شوید که سمفونی بصری ایجاد می‌کند و جسارت و لطف این گروه‌های مربوطه را برجسته می‌کند.ادامه مطلب
معرفی سوتین و لگ های ورزشی زنانه
من به عنوان یک تولید کننده لباس ورزشی حرفه ای ، خواستار معرفی سوتین های ورزشی برای زنان فعال هستم که هم خلاقانه و هم جذاب باشد. چه یک ورزشکار حرفه ای باشید یا صرفاً فردی که از فعالیت بدنی لذت می برد، داشتن سوتین ورزشی مناسب ضروری است و می تواند تفاوت قابل توجهی در راحتی و عملکرد شما ایجاد کند. در سال های اخیر، محبوبیت سوتین های ورزشی به طور قابل توجهی افزایش یافته است.ادامه مطلب
معرفی لگ ورزشی و اهمیت پوشیدن لباس ورزشی مناسب
لگ‌های ورزشی مردانه، نمی‌دانم چطور شما آنها را تصور می‌کنید، اما برخلاف عقیده‌های رایج، لگ‌های ورزشی مردانه چیزی بیشتر از یک تکه پوشش ورزشی در مسیری است که بسیاری از آقایان در آن قدم میزارند ،.بگذارید این طرح قابل توجه را برایتان روشن کنم: لگ‌های ورزشی مردانه، علاوه بر این که ابزارهایی برای تناسب اندام و ورزش هستند.ادامه مطلب
تاریخچه ورود بازی تنیس به ایران
با سلام خدمت شما دوستان عزیز و گرامی امروز با یکی دیگر از مقالات ورزشی از سایت پویان اسپرت با شما هستیم تا با هم به بررسی تاریخچه ورزش تنیس بپردازیم پس در ادامه با ما همراه شوید.ورزش تنیس در قرن های دوازده و سیزده میلادی در کشور فرانسه به وجود آمد. در آن زمان قوانین و خصوصیات این ورزش با تنیس مدرن تفاوت های زیادی داشته است. در سال ۱۸۷۷ (میلادی)، اولین بار در دنیا مسابقات تنیس با مقررات و قوانین خاصی در زمین‌های تنیس (باشگاه تنیس و کروکت ال انگلند) ویمبلدون برگزار گردید، محلی که هم اکنون بزرگ‌ترین مسابقات تنیس دنیا در آن برگزار می‌شود. به طور کلی تنیس اصلی‌ترین ورزش راکتی است. ورزش هایی چون پینگ پنگ، گلف و بدمینتون از تنیس ایده گرفته‌اندادامه مطلب
تفاوت بدمینتون و تنیس
با سلام خدمت شما عزیزان امروز با یکی دیگر از مقالات پویان اسپرت اسپرت در خدمت شما هستیم امروز قصد داریم تا با هم به بررسی تفاوت های ورزش بدمینتون و تنیس بپردازیمپس در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. هر دو راکت تنیس و راکت بدمینتون جز تجهیزات ضروری برای انجام بازی هستند. از راکت تنیس برای ضربه به توپ تنیس و از راکت بدمینتون برای ضربه به توپ پَردار بدمینتون استفاده می‌شودادامه مطلب
شاخه‌های بلاگ
آخرین نظرات
حسین علیزاده
در راهنمای خرید لباس ورزشی از صفر به روش حرفه ای...
وحید عبدی
در چگونه پیراهن رسمی را بهدرستی با شلوار جین ست...